運動音痴はダサい・恥ずかしい！運動音痴として生きてきた体験談を暴露

1歳から5歳のお子さんを持つあなたは、お子さんの健やかな成長を願う一方で、漠然とそんな不安を感じていませんか？

もしあなた自身がそんな経験をお持ちなら、なおさらお子さんには同じ思いをさせたくない、そう強く願っていることでしょう。

この記事では、運動音痴であることで実際に「ダサい」「恥ずかしい」と感じた、生々しい体験談をご紹介します。目を背けたくなるような話もあるかもしれません。

しかし、それはあなたのお子さんが将来経験するかもしれない現実でもあります。

まずは、運動音痴がいかに辛いものかを知ってください。

そして、大切なお子さんを「ダサい・恥ずかしい運動音痴」にしないための対策をこの記事では解説しています。

ダサい・恥ずかしい運動音痴の体験談

「運動音痴なんて、気にしなければいい」そう言う人もいるかもしれません。でも、現実はそんなに甘くありません。

特に、学校という集団生活の中では、運動能力が低いだけで、惨めで、恥ずかしい思いをすることが数多くあります。

以下、運動音痴として生きてきた人々の、忘れられない辛い体験談をご紹介します。

【小学生】たった1段の跳び箱が跳べず、クラス中の前で涙…

小学校低学年の体育の授業。周りのみんなが2段、3段と軽々と跳び箱を跳んでいく中、僕だけは1段の跳び箱すら跳べませんでした。

先生が付きっきりで何度も指導してくれましたが、どうしても体が動かない。

心配したクラスメイトたちが「頑張れ！」と応援してくれる声が、逆にプレッシャーになって…。

結局、跳べないまま授業が終わり、悔しさと恥ずかしさで涙が止まりませんでした。みんなの前で泣いてしまったことも、さらに恥ずかしかったです。

【小学生】運動会の花形、行進でまさかのコースアウト！笑いものに

小学校の運動会、組体操での行進は、みんなの注目が集まる場面です。当時、僕はクラスで一番背が低く、最前列を歩くことになりました。

何度も練習したはずなのに、本番で緊張してしまったのか、気づいたら一人だけ列から大きく外れて歩いていました。

会場中からクスクス笑う声が聞こえ、顔から火が出る思いでした。せっかくの運動会が、苦い思い出になってしまいました。

【中学生】球技大会で足を引っ張り最下位…罵詈雑言と土下座謝罪

中学2年生の球技大会。種目はバレーボールでした。

僕はとにかく球技が苦手で、サーブ、トス、レシーブ、何をやっても失敗ばかり。僕のミスのせいで失点が重なり、クラスは学年最下位という結果に終わりました。

試合後、クラスメイトから「お前のせいだ！」「ふざけるな！」とものすごい剣幕で責められ、僕はただただ泣きながら「ごめんなさい」と何度も土下座して謝るしかありませんでした。

その光景を他のクラスの生徒や先生たちにも見られ、ドン引きされていたのを覚えています。あの時の屈辱感は、今でも忘れられません。

【中学生】「走り方ダサすぎ！」笑われて悔しくて涙が止まらなかった持久走

中学1年生の体育の授業、1.5キロの持久走での出来事です。元々足が遅く、走り方もぎこちなかった僕は、スタート直後からどんどん抜かれ、あっという間に最下位に。

周回遅れになりながら一人で走っていると、先に走り終えたクラスメイトたちが僕の走り方を見て大笑い。

「頑張れー（笑）」という、明らかにからかうような声援を受けながら、悔しくて涙が止まりませんでした。必死で走り方を研究しましたが、結局改善されることはありませんでした。

【小学生】野球でフライを捕れず「ふざけんな！」と罵倒される

放課後、友達と野球をしていた時のことです。外野を守っていた僕のところに、何度もフライが飛んできました。

でも、ボールの落下地点が全く予測できず、ことごとく目の前でポトリ。それが原因で試合は大敗。

チームメイトからは「お前のせいで負けたんだ！」「ふざけんな！」と、本気で怒鳴られました。みんなで楽しむはずの遊びが、一瞬で気まずい雰囲気に。

それ以来、野球をするのが怖くなりました。

【高校生】ベースボールでまさかの顔面ダイブ！半泣きで保健室へ

高校2年生、体育のベースボールの授業。女子だけの、比較的のんびりした雰囲気でした。

私の打席が回ってきて、「打って、走る！」と頭の中で繰り返しました。意外にもボールはバットに当たり、前に転がります。

「よし、走るぞ！」と思った瞬間、足がもつれて前のめりに！盛大に転んで顔から地面に突っ込み、手足は擦り傷だらけ。

痛みと、何よりみんなの前で派手に転んだ恥ずかしさで、半泣きになりながら保健室に向かいました。

【中学生】棒高跳びで新品の棒を折り先生が激怒、内申点「2」が確定

中学3年生の体育の授業、棒高跳び。

踏み込みに失敗し、全体重が棒にかかった瞬間、「バキッ！」という鈍い音と共に、新品だったはずの棒が真っ二つに折れてしまいました。先生からは「何やってるんだ！」と激怒され、ただただ縮こまるしかありませんでした。

中3の2学期といえば、高校入試の内申が決まる大事な時期。体育の評価種目は棒高跳びのみ。

この失敗がトラウマになり、その後まったく上達せず、結局、体育の内申点は「2」。

他の教科は良かっただけに、体育の成績だけが異様に悪く、とても悔しい思いをしました。

【小学生】ラジオ体操すらまともにできず、先生も諦め顔

昔から体が異常に硬く、小学校の時からラジオ体操の動きが他の子と違う、とおかしいと注意され続けていました。

先生が何度も個別に指導してくれたのですが、自分では直しているつもりでも「違う！」「できていない！」と叱られるばかり。最後には先生も呆れたような顔で、指導を諦めてしまいました。

簡単な動きすらできない自分が情けなかったです。

【小学生】ドッジボールでまさかの敵にパス！会場大爆笑

小学校のドッジボール大会。ボールをキャッチするのも投げるのも苦手な私は、ひたすら逃げ回っていました。

しかし、周りの子が次々とアウトになり、気づけばコートに残っているのは私一人。なぜかその時、「キャッチできるかも！」と魔が差してボールに向かい、なんと成功！

でも、パニックになった私は、次の瞬間、あろうことかコートの外にいる味方ではなく、敵に向かってボールを投げてしまったのです！

ギャラリーからどっと笑いが起こり、顔が真っ赤になりました。すぐにボールをぶつけられてアウトになりましたが、あの数秒間の出来事が永遠のように感じられました。

【中学生】水泳歴7年なのに…中学2年が小2男子に完敗する屈辱

体力も運動神経もゼロ。体力テストの上体起こしは2回、持久走はビリ。そんな私ですが、小学校から中学まで7年間す水泳を続けていました。

中学2年の時、練習メニューで後ろに並んでいた小学2年生の男の子と潜水の距離を競うことに。当然勝てると思っていたのに、あっけなく負けてしまったのです。

年下の、しかも水泳を始めたばかりの子に負けたことが、みんなの前でとても恥ずかしかったです。

【高校生】ソフトボールでボールが直撃、脱臼して5年間後遺症に…

キャッチボールすらまともにできない運動音痴でしたが、高校の体育でソフトボールがあり、周りに説得されてピッチャーをやることに。

おっかなびっくり投げた初球、いきなりピッチャー返し！迫ってくるボールに全く反応できず、差し出した右手の親指にボールが直撃。経験したことのない激痛に襲われ、その場に倒れ込みました。

見ると親指の第一関節がありえない方向に曲がっており、結果は脱臼。

この怪我が原因で、約5年間、左手で物を強く握ったり掴んだりする時に痛みが残りました。「普通に運動ができていれば…」と、運動音痴を呪いました。

【中学生】バスケのシュートが自分の顔面に…練習試合前の体育館が爆笑の渦に

中学1年生のバスケ部での出来事。練習試合が近く、体育館にはピリピリした空気が流れていました。

練習の最後にブザービート狙いでシュートを打ったところ、ボールはリングに弾かれ、跳ね返ってなんと自分の顔面にクリーンヒット！

緊張感に包まれていた体育館が一転、チームメイトや先生、他校の選手までいる前で大爆笑が起こりました。恥ずかしくて、しばらく立ち直れませんでした。

【社会人】デートでバッティングセンターへ…彼女の前で全空振りの赤っ恥

20代半ば、当時の彼女に良いところを見せようと、デートでバッティングセンターへ行きました。

元テニス部の自分なら打てるだろう、元バレー部の彼女よりはマシだろう、と高を括っていたのですが…。結果は、まさかの全打席空振り。一方、彼女はほとんどの球をバットに当てていました。格好つけるどころか、

運動音痴を晒すだけの最悪のデートになってしまいました。

【小学生】小6なのに低学年と一緒に基礎練習…情けなさでいっぱい

生まれつきの運動音痴。親が厳しく、小3から小6までバレーボールを習わされましたが、筋肉がなくレシーブすら痛い。背が高いのに動けない「デクの棒」扱いで、本当に情けなかったです。

さらに、占い師に「溺死する」と言われたせいで、小1から小6まで水泳教室へ。

6年生にもなって、同級生がタイムを競う中、私は低学年の子たちに混じって基礎練習の繰り返し…。恥ずかしくてたまりませんでした。先生の特訓でクロールだけは泳げるようになりましたが、平泳ぎは今でもできません。

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これらの体験談は、決して他人事ではありません。 運動音痴になれば必ず似たような惨めで、悔しくて、恥ずかしい人生を歩むことになります。

「自分の子供には、絶対にこんな思いをさせたくない！」と感じた方向けに、大切なお子さんを「ダサい・恥ずかしい運動音痴」にしないための具体的な対策を解説していきます。

子どもをダサい・恥ずかしい運動音痴にしないために【6歳までが超重要！】

実は、子どもの発達にはそれぞれピークがあるのですが、運動に関わる神経系の発達は、驚くほど早い時期にピークを迎えます。

例えるなら、運動神経は「スタートダッシュ型」の成長をするということ。

小学校に上がる前、つまり神経系の成長がグングン伸びている5～6歳までに、頭で「こう動きたい！」と思った通りに体を動かせるようにしておくことが、将来の運動能力にとって非常に重要になるのです。

一度できた「運動の道筋」は一生モノ！自転車の例で解説

自転車の乗り方を思い出してみてください。 子どもの頃、何度も転びながら練習して、やっと乗れるようになった自転車。

大人になって何年も乗っていなくても、久しぶりにサドルにまたがると、意外とすんなり乗れてしまいませんか？

これは、自転車に乗るために必要なバランス感覚やペダルの漕ぎ方、ハンドルの操作といった一連の動きが、「神経回路」という形で脳と体の間にしっかりと道筋として出来上がっているからです。

一度この「運動の道筋（神経回路）」が出来上がると、簡単には消えません。

幼児期に様々な運動を経験することは、この「運動の道筋」をたくさん作っておくことと同じです。

この時期に作られた道筋が、その後の体育の授業や、将来何かスポーツを始めるときに、必ず活きてくるのです。幼児期の運動は、運動神経の「貯金」のようなものです。

ダサい・恥ずかしい運動音痴を回避するカギは「動きの多様性」！

いいえ、実は幼児期に最も大切なのは、特定のスポーツの技術ではなく、「多様な動き」を経験することです。

子どもの動作発達研究の権威であるデビッド・L・ガラヒュー氏によると、人間が行う基本的な動きは約84種類もあると言われています。

神経系の発達が著しい5～6歳までに、できるだけ多くの種類の動きを経験し、脳の中にたくさんの「運動の引き出し」を作っておくことが理想です。

具体的には、以下のような動きが含まれます。

移動系の動き（体を移動させる）	走る、追いかける、かわす はう、登る、降りる 跳ぶ（両足、片足、ケンケンパなど） 泳ぐ
移動系の動き（体を移動させる）	走る、追いかける、かわす はう、登る、降りる 跳ぶ（両足、片足、ケンケンパなど） 泳ぐ
バランス系の動き（体の安定を保つ）	平均台などを渡る 鉄棒などにぶら下がる 水の中で浮く 回る（でんぐり返し、横転など）
操作系の動き（物を使う・操作する）	ボールを投げる、捕る、蹴る、打つ（バットなど） 物を押す、引く

これらの多様な動きを経験することで、様々な状況に対応できる神経回路が作られ、結果的に「運動音痴」と言われるような、ぎこちない動きや不器用さを回避できるようになります

子供にダサい・恥ずかしい思いをさせない最適解はスポーツ家庭教師

そんな悩みを抱えるご家庭に最適なのが、「体育スポーツ家庭教師ファースト」という選択肢です。

運動音痴を回避し、お子さんの運動能力を確実に伸ばしたいと考えるご家庭に、自信を持っておすすめできるサービスです。

体育スポーツ家庭教師ファーストが最適な理由

• 「うちの子だけ」の完全オーダーメイド指導だから
• いつもの公園が教室に！送迎不要でママも楽々だから
• 入会前に「実際の先生」と相性を確認できるから
• 豊富な指導経験と信頼できるサポート体制があるから

以下、順に解説します。

「うちの子だけ」の完全オーダーメイド指導だから

幼児期は、発達のスピードも興味の対象も、本当に一人ひとり違いますよね。体育スポーツ家庭教師ファーストでは、運動のプロの先生が、お子さん一人ひとりの性格、体力レベル、好きなことや目標に合わせて、完全にオリジナルのレッスンを組んでくれます。

周りを気にせず、のびのび動ける！

集団が苦手なお子さんや、人見知りしがちなお子さんでも大丈夫。先生と1対1だから、周りの目を気にせず、自分のペースで思い切り体を動かせます。失敗を恐れずに、どんどんチャレンジできる環境です。

「できた！」を積み重ねて、自信がグングン育つ！

マンツーマンだから、先生はお子さんのどんな小さな「できた！」も見逃しません。「すごいね！」「上手になったね！」とたくさん褒めてもらえることで、運動への自信と「楽しい！」という気持ちが自然と育まれます。

苦手な動きも、じっくり向き合える！

集団レッスンだと流されてしまいがちな苦手な動きも、1対1なら時間をかけて丁寧にサポート。「どうしてできないんだろう？」とお子さんが感じているポイントに寄り添い、分かるまで、できるまで、根気強く教えてくれます。

いつもの公園が教室に！送迎不要でママも楽々だから

体育スポーツ家庭教師ファーストのレッスン場所は、なんと日本全国、ご自宅近くの公園や広場など、希望の場所を指定できます。

わざわざ遠くの教室まで送り迎えする必要がないので、忙しいお父さん、お母さんの負担が大幅に減ります。レッスン時間も、ご家庭の都合に合わせて柔軟に調整してもらえるのも嬉しいポイントです。

入会前に「実際の先生」と相性を確認できるから

マンツーマン指導で一番大切なのは、やっぱり先生とお子さんの相性ですよね。

「どんな先生が来るんだろう…」 「子どもが先生に懐かなかったらどうしよう…」 そんな不安を感じる方もいるでしょう。

体育スポーツ家庭教師ファーストでは、入会前に、実際に担当してくれる予定の先生が体験レッスンを行ってくれます。

先生の人柄や指導の雰囲気、お子さんとのコミュニケーションの様子などをしっかり確認し、「この先生なら安心！」と納得してから入会を決められるので、ミスマッチの心配がありません。

さらに、先生の性別も希望を出すことができます。「女の子だから女性の先生がいいな」「男の子なので、元気な男性の先生にお願いしたい」といったリクエストも可能です。

体験レッスン申し込みの流れ【カンタン！】

「ちょっと興味があるかも…」「話だけでも聞いてみたい」と思ったら、まずは気軽に体験レッスンを申し込んでみましょう。

6歳までの貴重な時期を逃さず、お子さんの「運動神経の貯金」をたくさん作ってあげましょう！マンツーマン指導なら、お子さんのペースに合わせて、楽しく、確実に運動能力を伸ばしていくことができますよ。

まとめ

以上、運動音痴のダサい・恥ずかしい体験談紹介しました。

跳び箱が跳べずに涙した小学生時代、球技大会で足を引っ張り土下座させられた中学生時代、デートで空振りばかりして恥をかいた社会人時代など、学校生活や大人になってからも、運動能力の低さはコンプレックスや苦い思い出につながりがちです。

お子さんを運動音痴にしないための対策はあります。

重要なのは、神経系の発達がピークを迎える「6歳まで」の時期です。この時期に多様な動きを経験することで、脳と体の間に様々な「運動の道筋」が作られ、将来の運動能力の基礎となります。

自転車の乗り方を一度覚えると忘れないように、幼児期の運動経験はその後の人生で役立ちます。

具体的には、走る、跳ぶ、登る、投げるといった基本的な動きをバランス良く経験させることが大切です。

もし、ご家庭で多様な運動を経験させるのが難しいと感じる場合は、「体育スポーツ家庭教師ファースト」を活用してください。

マンツーマン指導でお子さんの個性に合わせて楽しく運動能力を伸ばし、自信を育むことができます。大切なのは、早いうちから適切なアプローチで運動に親しむ機会を作ってあげることです。